（資料照） 沈莉馨／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕今（20日）是節氣大寒，代表冬天的最後一個節氣，也是一年中陰陽轉換的重要時機。 對此，農業部漁業署表示，此時應補鈣，能協助心血管與肌肉健康，食材如櫻花蝦、鰻魚及白蝦；應補充含維生素B12食物，能維護腸胃系統，食材如台灣蜆、九孔、文蛤；應補充不飽和脂肪酸，能維護心血管疾病，食材如虱目魚、秋刀魚、金鯧魚。 補鈣 櫻花蝦鈣質較高 漁業署在 臉書 發文指出，冬季日照較少，容易缺鈣，補鈣不只避免出現骨質問題，還能協助心血管與肌肉健康。 以100g含量來看，海產中鈣質最高為高鈣高鎂的「櫻花蝦」有2859mg，其次是連皮帶骨可食的「鰻魚」113mg，以及鈣、鎂完美比例的「白蝦」98mg。 養胃 台灣蜆維生素B12最高
頭頂有痣的人不僅非常吉利，運勢可以說是超級強! 他們佛緣很深，因為跟前世善行有關，所以今世可以得到佛光的祝福。 因此，通常衣食無缺，還能在危急的關鍵受到貴人的相助。 一生之中，發展的機會也很多，只要善於抓住機會，就容易會有很好的發展。 這些人的個性往往懂事乖巧、善待他人，所以會讓他們結交到不少有慧眼的朋友，而且累積的福報，也會讓子孫繁榮。...
2023年歲末年終，黑兔年即將進入尾聲，將迎接金龍年到來，但明年節氣上無立春，成了「無春年」，也成為習俗上所稱的「孤鸞年」。民俗專家廖大 ...
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北方政權遼和金兩國以宋朝位處其南方，稱其為「南朝」，並自詡為「北朝」，西夏又因宋朝位於其東南，特稱其為「東朝」 。 公元960年，五代時期 後周 殿前都點檢 （主管殿前親軍，禁軍統帥） 趙匡胤 的部下發動 陳橋兵變 ，擁立趙匡胤為帝，奪 後周 恭帝 ...
崑崙山脈，是橫貫中國西部的高大山脈，位於 青藏高原 北緣，西起 帕米爾高原 東部，東到柴達木河上游谷地，全長2500餘千米；南北最寬處在東經90°，達350千米，最窄處在東經81°附近，為150千米。 [2] [32] 不同文獻其內部劃分卻不同，有東、西兩段之説，也有分為西、中、東三段的，本詞條以東西段來講述。 [1] [5] 崑崙山脈山勢宏偉峻拔，峯頂終年積雪，屹立在塔里木盆地與柴達木盆地之南。 北部與盆地的高差3500—4500米，南部與高原的高差500—1500米， [2] 其最高峯為公格爾山，海拔7649米。 [11-12] 崑崙山脈有冰川7612條，共12259.55平方千米，冰儲量12857.07億立方米，雪線範圍4500—6080米。 [13]
商業模式九宮格是誰設計的？ 亞歷山大．奧斯瓦爾德（Alexander Osterwalder）在洛桑大學高等商學院（HEC Lausanne）攻讀博士時，和資訊管理系教授伊夫．比紐赫（Yves Pigneur）共同設計出「商業模式圖」（Business Model Canvas）。 他們將厚厚一疊的商業計畫書（business plan）濃縮成表格，讓人們用「一張紙」全盤檢視公司的營運體系，不但能幫助自己思索企業獲利的方式，也方便對外溝通說服。 他們將這個思考工具整理成《獲利世代》，甫出版就登上暢銷排行榜，並被《快速企業》（Fast Company）雜誌選為 2010 年度好書。 《獲利世代》強調，成功的商業模式，都有明確且符合顧客需要的價值主張，為顧客創造價值。
2024年 1月 13日 17:05 米歷戴帽 祖記4蛋收「科」入意盃4強 2024年 1月 12日 06:27 達古仙簽熱刺6年半 史賓斯外借熱拿亞 2024年 1月 12日 03:30 摩佬談意盃出局：迪巴拿傷出是敗因 2024年 1月 11日 14:27 A米出局 派奧利轟敵方插水 2024年 1月 11日 10:52 A米1：2負阿特蘭大8強止步 2024年 1月 11日 06:00 「熱」線接通 達古仙唔想做「仁」 2024年 1月 10日 18:03 艾迪巴約祈求奧斯文快上「車」 2024年 1月 10日 17:03
